Cách làm trắng da toàn thân bằng sữa chua là phương pháp được ưu chuộng nhất hiện nay. Chỉ cần 1 hũ sữa chua nhỏ, bạn hoàn toàn có thể tạo nên một công thức tắm trắng mang lại lợi ích vô cùng bất ngờ cho làn da đấy!
Mục lục
Vì sao bạn nên dưỡng da bằng sữa chua?
Về cơ bản, sữa chua được xem là một loại chế phẩm từ sữa, được sản xuất dựa trên phương pháp lên men lactic từ sữa tươi, và đặc biệt là sữa bò. Sữa chua sở hữu vô vàn những lợi ích cho sức khỏe, sắc đẹp. Trong số đó, những “món quà quý giá” mà sữa chua mang đến cho làn da luôn được các tín đồ làm đẹp chú trọng, bao gồm những công dụng sau:
- Axit lactic có trong sữa chua giúp dưỡng ẩm và nuôi dưỡng da khô.
- Kẽm làm chậm quá trình lão hóa và giảm nếp nhăn đáng kể.
- Canxi có trong sữa giúp chữa lành tình trạng da khô và bong tróc.
- Vitamin B5, B12 có khả năng làm sáng làn da xỉn màu và giảm các đốm đen, làm mờ sẹo mụn.
- Vitamin B2 khuyến khích quá trình tăng trưởng tế bào mới và giúp làn da luôn khỏe mạnh.
- Riboflavin bảo vệ các tế bào da khỏi bị tổn hại bởi tác động của các gốc tự do.
- Sữa chua giúp điều tiết quá trình sản xuất dầu tự nhiên trên da, se khít lỗ chân lông hiệu quả.
Cách làm trắng da toàn thân bằng sữa chua
Bạn có thể kết hợp sữa chua cùng nhiều nguyên liệu khác nhau để tạo nên những loại hỗn hợp tắm trắng bằng sữa chua hiệu quả nhất. Bên cạnh đó, những hỗn hợp này cũng được sử dụng cho cả da mặt và toàn thân, rất tiện lợi cho quá trình dưỡng da toàn diện.
Tắm trắng bằng sữa chua, chanh, vitamin E và mật ong
Cách làm đẹp da mặt bằng sữa chua và mật ong là công thức mà bạn không nên bỏ qua nếu muốn kết hợp dưỡng ẩm và tẩy tế bào chết. Khi thực hiện công thức này, tốt nhất bạn nên mua những sản phẩm mật ong có thương hiệu rõ ràng và nổi tiếng trên thị trường.
Ngoài ra, vai trò của Vitamin E trong hỗn hợp tắm trắng bằng sữa chua không đường là không thể thiếu. Khi cung cấp lượng Vitamin E cần thiết, sẽ giúp da trắng hồng tự nhiên nhờ ức chế sản sinh sắc tố Melanin và làm chậm quá trình lão háo da hiệu quả.
Nguyên liệu:
- 2 hũ sữa chua không đường
- 2 thìa canh mật ong
- ½ quả chanh vàng
- 3 viên Vitamin E
Cách thực hiện: Trộn tất cả các nguyên liệu vào bát để tạo thành hỗn hợp sánh mịn. Tắm rửa và làm sạch da mặt, sử dụng hỗn hợp tắm trắng bằng sữa chua, chanh, vitamin E, mật ong và massage da mặt trong khoảng 2 – 3 phút. Sau đó, rửa sạch. Tiếp đến, sử dụng phần còn lại để thoa toàn thân và để yên trong khoảng 15 – 20 phút. Rửa sạch cơ thể bằng nước. Áp dụng công thức này khoảng 3 – 4 lần mỗi tuần.
Sữa chua với bơ và dầu dừa
Nếu có làn da khô ráp thì đây là công thức hoàn hảo dành cho bạn. Theo đó, trong khi sữa chua hỗ trợ nâng tông da thì dầu dừa và bơ sẽ giúp bạn khắc phục tình trạng khô da. Từ đó, phục hồi và làm sáng da hiệu quả. Lưu ý, công thức này dùng để làm trắng da mặt, nếu muốn áp dụng cho toàn thân, bạn có thể gia tăng nguyên liệu nhiều hơn.
Nguyên liệu:
- ¼ quả bơ
- 1 muỗng cà phê sữa chua
- 1 muỗng cà phê dầu dừa
Cách thực hiện: Trộn 1/4 quả bơ, 1 muỗng cà phê sữa chua và dầu dừa lại với nhau. Áp dụng hỗn hợp này trên da và để khô trong 15 phút. Rửa sạch với nước ấm sau đó là nước lạnh. Bạn có thể thay thế dầu dừa bằng dầu ô liu hoặc bột nghệ. Sau đó làm theo quy trình tương tự. Lặp lại quá trình này 3 lần mỗi tuần.
Xem thêm: Học cách làm trắng da bằng rượu nghệ từ dân gian
Sữa chua và khoai tây
Khoai tây thường được sử dụng như một dưỡng chất làm đẹp. Trong củ khoai tây, chứa 80% thành phần là nước. Do đó, bạn có thể tận dụng ngay củ khoai tây làm trắng da, cung cấp ẩm, nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh.
Áp dụng bí quyết tắm trắng bằng sữa chua và tinh chất khoai tây sẽ giúp chị em có được làn da như ý. Đặc biệt, mặt nạ tự nhiên này không gây kích ứng cho da và có tác dụng kép là chống lão hóa, đẩy lùi tình trạng da nhăn, chảy xệ.
Nguyên liệu:
- 1 hũ sữa chua không đường
- 2 củ khoai tây
Cách thực hiện: Chuẩn bị khoai tây luộc, nghiền nát và sữa chua không đường với tỷ lệ bằng nhau. Trộn thành hỗn hợp vừa sánh, không quá đặc. Rửa sạch da và thoa đều hỗn hợp lên toàn thân. Thư giãn cho đến khi mặt nạ sữa chua khoai tây tự khô đều thì rửa sạch lại.
Sữa chua và cám gạo
Ngoài khả năng bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, cám gạo còn giúp tẩy da chết hiệu quả, làm sạch bụi bẩn, nuôi dưỡng tái tạo tế bào nhanh chóng. Tắm trắng bằng sữa chua và nguồn dưỡng chất dồi dào như cám gạo sẽ giúp hút sạch lớp cặn bẩn gây nên vô số bệnh lý cho da như mụn, nám, tàn nhang.
Nguyên liệu:
- 700ml đến 1l nước vo gạo
- 4 hộp sữa chua không đường
Cách thực hiện: Trộn hỗn hợp trên thành dung dịch vừa sánh đặc. Sau đó, làm sạch da toàn thân bằng sữa tắm để loại bỏ hoàn toàn dầu nhờn và bụi bẩn. Thoa dưỡng chất để chuẩn bị và massage nhẹ nhàng trong 15 phút để xóa tế bào chết đồng thời giúp dưỡng chất thấm sâu. Cuối cùng, rửa sạch toàn bộ vùng da body với nước mát.
Xem thêm: Cách làm sữa tắm handmade
Sữa chua trà xanh
hHàm lượng chất vitamin A, C và các khoáng chất như kali, protein, canxi có trong trà xanh có công dụng làm da trắng hồng, mịn màng và nâng cao độ đàn hồi cho da. Do đó, cách tắm trắng bằng sữa chua và trà xanh được các tín đồ làm đẹp vô cùng yêu thích.
Cách thực hiện:
- Trộn đều 4 thìa bột trà xanh cùng với 1 hộp sữa chua không đường sao cho tạo thành một hỗn hợp sánh mịn.
- Thoa đều hỗn hợp lên da sau khi đã làm sạch, kết hợp massage nhẹ nhàng để các tinh chất thẩm thấu sâu vào bên trong da.
- Sau 15 phút thư giãn, rửa sạch lại bằng nước mà không cần tắm lại bằng sữa tắm.
Tắm trắng bằng sữa chua không đường
Cách làm trắng da toàn thân bằng sữa chua không đường, vừa đơn giản vừa tiết kiệm, lại có thể thực hiện tại nhà. Đối với những chị em có làn da toàn thân hơi khô, dễ bị nứt nẻ vào mùa thu đông đây sẽ là sự lựa chọn bạn không nên bỏ qua.
Cách thực hiện:
- Đầu tiên, bạn cho toàn bộ 5 -7 hộp sữa chua không đường ra bát lớn
- Tiếp theo, tẩy da chết toàn thân để loại bỏ cặn bã chết tồn tại lâu ngày trên da.
- Sau đó, làm sạch da chết với nước ấm để lỗ chân lông căng nở, đón nhận dưỡng chất.
- Cuối cùng, thoa toàn bộ sữa chua không đường lên da và ủ trắng tối đa trong 20 đến 25 phút.
- Tắm sạch lại bằng sữa tắm và bôi kem dưỡng như thông thường
Sữa chua và muối
Cách tắm trắng bằng sữa chua và muối sẽ giúp trị mụn đầu đen, mụn trứng cá bọc, tẩy da chết gây tắc lỗ chân lông, đánh bay dầu nhờn, loại bỏ bụi bẩn, làm trắng da, giúp cho làn da săn chắc, ngăn ngừa tình trạng da bị chảy xệ và nhăn nheo. Thật là nhiều công dụng chỉ trong một công thức rất đơn giản!
Nguyên liệu: 2 thìa muối biển, 1 hộp sữa chua không đường.
Cách làm: Cho sữa chua không đường vào bát thủy tinh và đổ muối vào, dùng dụng cụ khuấy đều cho hỗn hợp sánh mịn hơn là có thể mang ra sử dụng được. Chú ý trước khi tắm trắng với hỗn hợp sữa chua muối biển bạn nên làm sạch da trước sau đó thoa hỗn hợp lên toàn thân, mát xa nhẹ nhàng trong vòng 15 phút rồi tắm lại với nước sạch.
Sữa chua và nước vo gạo
Axit admin có trong sữa chua kết hợp với hàm lượng lớn vitamin B1, C từ nước vo gạo sẽ làm dịu mát vùng da cháy nắng, hồi sinh tế bào da bị hư tổn cũng như làm chậm tiến trình lão hóa nhanh của da.
Nguyên liệu:
- 200l nước vo gạo
- 3 hũ sữa chua không đường
Cách làm: Trộn đều sữa chua với nước vo gạo theo đúng tỷ lệ trên để tạo thành hỗn hợp vừa sánh. Làm sạch da toàn thân khỏi bụi bẩn, bã nhờn, tế bào chết. Đắp đều sữa chua nước vo gạo thành một lớp mặt nạ mỏng. Để yên thư giãn đến khi lớp mask bắt đầu khô thì bạn tắm lại với nước mát.
Aspirin và sữa chua
Tắm trắng bằng aspirin và sữa chua có thể giúp tẩy da chết dịu nhẹ, se khít lỗ chân lông, giảm hình thành các nếp nhăn trên da, mang lại một làn da trắng sáng, tươi trẻ, tràn đầy sức sống.
Nguyên liệu: 5 viên aspirin, 2 hộp sữa chua không đường, 2 thìa mật ong.
Cách làm: Nghiền nát thuốc aspirin, rồi trộn đều với sữa chua không đường, sao cho tạo thành một hỗn hợp sền sệt. Thêm mật ong vào khuấy đều. Tắm sơ để loại bỏ bụi bẩn, da chết trên da. Thoa hỗn hợp lên toàn bộ cơ thể, kết hợp massage nhẹ nhàng. Sau 15 – 20 phút rồi rửa lại với nước sạch.
Sữa chua và yến mạch
Ưu điểm lớn nhất của tắm trắng bằng các phương pháp tự nhiên, ở đây là tắm trắng bằng yến mạch và sữa chua đó là chúng cực kỳ lành tính và an toàn cho da, kể cả đối với những làn da nhạy cảm nhất. Nếu bạn sở hữu một làn da mỏng manh, dễ bị tổn thương hãy tham khảo ngay cách này.
Cách làm:
- Bạn cần cho 1 hũ sữa chua, ½ chén bột yến mạch trộn thật đều tạo thành hỗn hợp sền sệt.
- Trước khi dùng hỗn hợp thoa lên da, bạn cần làm sạch qua cơ thể để loại bỏ lớp bụi bẩn.
- Sau khi đắp lớp mặt nạ lên, nên để tinh thần thư giãn, thoải mái trong 20 phút
- Thường xuyên chăm sóc da bằng mặt nạ bột yến mạch và sữa chua đều đặn 2 – 3 lần/ tuần sẽ nhanh chóng cải thiện làn da bạn
Xem thêm Cách làm trắng da bằng bột yến mạch
Sữa chua và bột mì
Bột mì là nguyên liệu cực kỳ thích hợp với làn da dầu vì nó có tác dụng điều tiết dầu, bảo vệ da khỏi tình trạng viêm nhiễm do mụn. Nếu bạn sở hữu làn da dầu và vấn đề về mụn lưng hãy thử ngay công thức tắm trắng này.
Nguyên liệu: 3 muỗng bột mì, 3 muỗng mật ong nguyên chất, 1 hũ sữa chua không đường
Cách làm: Trộn đều bột mì, mật ong và sữa chua thành hỗn hợp đặc sệt. Dùng tay hoặc cọ thoa đều lên mặt và toàn thân. Giữ lại trong vòng khoảng 20 phút rồi rửa bằng nước ấm. Tuần thực hiện 2 lần, làm trước khi đi ngủ và nên tẩy tế bào chết ít nhất là 1 lần/ tuần.
Sữa chua và cà rốt
Trong cà rốt có các chất dinh dưỡng thiết yếu như protid, lipid, glucid và các vitamin. Đây là các dưỡng chất cần thiết để chăm sóc làn da bị tổn thương do tác hại của ánh nắng mặt trời. Đối với các bạn có làn da nhạy cảm, dễ kích ứng, mẩn đỏ thì việc sử dụng mặt nạ cà rốt kết hợp với sữa chua là rất cần thiết.
Nguyên liệu: 1 củ cà rốt, 1 hũ sữa chua không đường
Cách làm:
- Cà rốt mang đi rửa sạch, gọt bỏ vỏ rồi luộc chín sau đó mang đi nghiền nhuyễn, cho sữa chua không đường vào trộn đều lên.
- Sau khi tắm xong, bạn nhẹ nhàng đắp hỗn hợp vừa tạo được ở trên lên da. Kết hợp massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất dễ dàng thẩm thấu vào da.
- Thư giãn khoảng 15-20 phút, khi các dưỡng chất của cà rốt thẩm thấu hết vào da thì bạn tắm sạch lại bằng nước mát.
Sữa chua và lá bạc hà
Công thức tắm trắng bằng sữa chua và lá bạc hà không chỉ giúp trị mụn hiệu quả mà nó còn có thể giúp làm trắng da nhanh chóng. Đây là một bí quyết làm đẹp giúp chị em có thể thực hiện tắm trắng tại nhà mà không hề tốn kém.
Nguyên liệu: 1 bát lá bạc hà xay nhuyễn, 1 thìa dầu oliu, 1 cốc sữa chua không đường
Cách làm: Trộn hỗn hợp lá bạc hà đã xay nhuyễn và sữa chua, thêm 1 chút dầu oliu. Thoa hỗn hợp bạc hà và sữa chua lên da, massage đều toàn thân. Bạn nên massage kỹ các vùng da dày như khủy tay. Sau khoảng 20 phút tắm lại bằng nước ấm.
Sữa chua và dưa leo
Dưa leo chứa nhiều vitamin E, C và tinh chất gel, đây là những chất có tác dụng tẩy tế bào chết, loại bỏ thâm sạm, giúp da sáng màu hơn và bổ sung một lượng nước cần thiết cho da khô, cân bằng độ ẩm cho da nhờn.
Để thực hiện cách làm tắm trắng da bằng dưa leo kết hợp sữa chua này, trước hết hãy chuẩn bị 1 trái dưa leo nhỏ. Rửa sạch, xay nhuyễn sau đó trộn đều với 1 hũ sữa chua. Sau khi trộn đều các nguyên liệu, hãy thoa lên toàn thân để trong 20 phút rồi tắm sạch với nước ấm. Thực hiện 2 lần/ tuần chắc chắn bạn sẽ có làn da sáng mịn.
Sữa chua và bia
Cách tắm trắng bằng sữa chua và bìa có thể giảm mụn trứng cá, mụn cám, mụn thâm và da bị cháy nắng rất hiệu quả. Hơn nữa, khi sử dụng cách tắm trắng này hầu như không xảy ra tình trạng da bị kích ứng, nổi mẩn đỏ hay những tác dụng phụ không mong muốn như dùng kem tắm trắng da siêu tốc.
Nguyên liệu: 1/2 hộp sữa chua không đường, 1/2 cốc bia tươi.
Cách làm: Lần lượt cho các nguyên liệu bia và sữa chua vào 1 cái chậu nhỏ, dùng đũa khuấy đều lên cho các nguyên liệu hòa quyện vào nhau. Sau đó thoa hỗn hợp tắm trắng lên mặt và toàn thân, mát xa và ủ trắng trong vòng 20 phút, cuối cùng tắm lại với nước sạch, dùng khăn lau khô và thoa kem dưỡng ẩm.
Sữa chua và cà phê
Sự phối hợp ăn ý giữa bã cà phê và sữa chua không đường không chỉ làm mịn da mà còn đánh bay lớp tạp chất, tế bào chết, đặc biệt bổ sung dưỡng chất giúp da kháng khuẩn tiêu viêm.
Nguyên liệu: 1 chén bã cà phê, 1 hũ sữa chua không đường.
Cách làm: Trộn đều tất cả các nguyên liệu lại tạo thành hỗn hợp sánh mịn. Tắm sơ qua bằng sữa tắm để lỗ chân lông giãn nở. Ngay lúc da còn ẩm, bạn tiến hành thoa hỗn hợp vừa chế biến khắp cơ thể. Chú ý thoa kĩ ở vùng da cứng như đầu gối, khuỷu tay, mắt cá chân. Cuối cùng tắm sạch lại và sau đó thoa thêm lớp kem dưỡng ẩm.
Nên tắm trắng da bao nhiêu lần một tuần?
Các phương pháp trên sẽ đem lại hiệu quả nếu bạn sử dụng chúng với một tần suất, liều lượng phù hợp. Không phải cứ làm quá nhiều là sẽ trắng da nhanh. Do các hoạt chất axit trong sữa chua khiến da bị bào mòn, mỏng yếu, dễ bị tia UV tấn công, gây ra tình trạng sạm nám và nhanh lão hóa.
Có một số lưu ý cho các bạn như sau: Tùy thuộc vào từng loại da mà tần suất sử dụng, thời gian sử dụng khác nhau. Đối những bạn có tuyp da dầu, da dày sừng hoặc các bạn thuộc tuyp da khỏe thì mình nên dùng khoảng 2-3 lần/ 1 tuần và dùng cách ngày. Nếu lạm dụng quá nhiều thì làn da của chúng ta không tái tạo kịp thì nó sẽ có tác dụng ngược lại, khiến da dễ bắt nắng hơn vì vậy nếu đi công tác, du lịch dài ngày, thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thì trong thời gian đó chị em nên dừng tắm trắng để làn da tránh bị bắt nắng khiến da tối màu hơn.
Lưu ý khi sử dụng sữa chua làm trắng da.
Trước khi sử dụng sữa chua để làm trắng da bạn nên làm sạch da trước, để thông thoáng lỗ chân lông, lỗ chân lông giãn nở thì các dưỡng chất mới thẩm thấu vào da tốt nhất. Nên kết hợp tắm trắng và tẩy da chết để làn da được thở, tránh bít tắc lỗ chân lông. Sau khi tắm trắng nên cấp ẩm cho da, để da đủ độ ẩm cho suốt một ngày dài hoạt động, có như vậy làn da của các chị em mới nhanh chóng trở nên trắng sáng, mịn màng và căng tràn sức sống.
Ngoài ra, chị em cần tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong khung giờ 10h – 16h. Trường hợp bắt buộc phải đi ra ngoài, hãy trang bị quần áo rộng đậm màu, đeo kính râm và đội mũ để tăng hiệu quả bảo vệ da tốt nhất.
Xem thêm: làm trắng da toàn thân bằng bột mì