Cách trị nám hàm râu hiệu quả thì trước hết phải hiểu được nguyên nhân gây nám và tình trạng nám của mỗi người. Nám râu rất dễ bị làn rộng và khó điều trị nếu không biết cách chữa trị đúng đắn. Cùng xem ngay nguyên nhân gây ra nám hàm râu và cách trị nám phổ biến.
Mục lục
Nám hàm râu là gì?
Chắc hẳn nhiều chị em đang thắc mắc không biết nám hàm râu là gì? Nếu chia theo đặc điểm của các loại nám da thì được chia thành: nám mảng, nám đốm, nám hỗn hợp. Còn nếu chia theo vị trí thì có nám má, nám thái dương, nám vùng trán và nám hàm râu.
Nám hàm râu là những mảng nám, đốm nám nhỏ có màu nâu nhạt, nâu đậm hoặc màu đen. Điều nguy hiểm hơn là nám xuất hiện chủ yếu trên khuôn mặt- vị trí “đắc địa” của phái đẹp, tập trung tại các vị trí như gò má, trán, thái dương… Chính vì thế nó được gọi là nám râu vì giống như bộ râu của nam giới.
Nám hàm râu tuy là bệnh lý lành tính trên da, không gây hại cho sức khoẻ nhưng lại làm mất thẩm mỹ, khiến chị em cảm thấy phiền phức và chỉ muốn loại bỏ chúng đi ngay lập tức.
Nguyên nhân gây ra nám hàm râu
Nguyên nhân hình thành nám hàm râu có rất nhiều, nhưng nguyên nhân trực tiếp nhất là do việc tăng sinh hắc sắc tố melanin trong da ở lớp hạ bì. Nguyên nhân của hiện tượng tăng sắc tố melanin này có thể do:
Do sự rối loạn nội tiết tố bên trong cơ thể, dẫn đến sự suy giảm các hormone estrogen, khiến hắc tố melanin hoạt động mạnh trên bề mặt da và hình thành các đốm nám.
Do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, khi chúng ta tiếp xúc càng lâu với ánh nắng mặt trời, melanin càng được kích thích sản sinh nhiều hơn, vì thế hình thành nám.
Chế độ ăn uống dư thừa đường, chất béo không tốt, đồ ăn nhanh và thiếu rau củ quả, nước sẽ làm gia tăng gốc tự do trong cơ thể. Các gốc tự do này sẽ tấn công, gây hại cho các cơ quan trong cơ thể, bao gồm thận và da.
Ngoài ra, ô nhiễm môi trường, lạm dụng mỹ phẩm… cũng có thể là nguyên nhân gây ra nám hàm râu.
Dấu hiệu để nhận biết nám hàm râu
Nhận biết nám râu, chúng ta có thể dựa vào một số dấu hiệu sau đây:
- Hình dạng: Nám râu thường có dạng các đốm tròn, thường to bằng đầu diêm, phân bố rải rác, đơn lẻ.
- Màu sắc: Thường có màu nâu vàng hoặc nâu sậm
- Phân bố: Chủ yếu tập trung quanh miệng và khu vực ria mép.
Nếu bạn phát hiện trên làn da mình có những dấu hiệu trên thì chắc chắn bạn đã bị nám hàm râu ở giai đoạn đầu. Nếu bạn không kịp thời chăm sóc và cải thiện chắc chắn tình trạng này sẽ ngày càng nghiêm trọng hơn.
Nám hàm râu phòng ngừa như thế nào?
Để phòng ngừa nám hàm râu hiệu quả, bạn cần chăm sóc và bảo vệ da khỏi các nguyên nhân đã nêu trên. Dưới đây là các cách phòng ngừa nám hàm râu:
Chăm sóc kĩ vùng da dễ bị nám
Một trong những ngăn ngừa nám hàm râu chính là chủ động chăm sóc vùng da dễ bị nám râu bằng cách:
- Tẩy tế bào da chết: Mỗi tuần bạn nên tẩy da chết 1 lần/ tuần để lấy đi toàn bộ bụi bẩn giúp da thông thoáng và khoẻ mạnh, hạn chế các bã nhờn để ngăn chặn các tế bị bị nám râu đồng thời giúp ngăn ngừa mụn
- Luôn vệ sinh vùng da quanh miệng sạch sẽ: Trước khi trang điểm hoặc bôi son bạn nên vệ sinh thật sạch vùng da quanh miệng. Chỉ nên sử dụng các loại mỹ phẩm có thành phần tự nhiên.
Bảo vệ da trước tác động của ánh nắng mặt trời
Ánh nắng mặt trời chứa tai UV nguyên nhân trực tiếp gây nám râu vì vậy phải hạn chế tiếp xúc với ánh nắng để phòng ngừa.
Kem chống nắng là “vị cứu tinh” hiệu quả giúp da chống lại được những tia UVA và UVB độc hại và bảo vệ da. Bạn dùng một lượng kem vừa đủ không quá nhiều cũng không quá ít. Tất nhiên không quên thoa kĩ vùng da quanh miệng. Bạn nên bôi trước khi ra ngoài 30 phút. Mặc dù đã thoa kem nhưng cũng cần đeo khẩu trang, đội mũ nón để da hạn chế tiếp xúc với ánh nắng.
Duy trì chế độ ăn uống khoa học
Một chế độ ăn uống thiếu khoa học, nhiều dầu, mỡ và đường sẽ tạo điều kiện cho các gốc tự do phát triển, gây hại, đầu độc cơ thể. Ngoài việc là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra ung thư, ăn uống thiếu khoa học còn là tác nhân kích hoạt nám da do làm sản sinh gốc tự do, ảnh hưởng tới hệ bài tiết và chức năng của gan, thận.
Chúng ta cần đảm bảo chế độ ăn uống khoa học, bao gồm thời gian ăn, và thành phần dinh dưỡng hợp lý cũng là một trong những cách phòng ngừa nám hàm râu.
Giữ tinh thần luôn thoải mái
Một trong những nguyên nhân gây ra nám, đó chính là stress, căn thẳng. Do đó, bất cứ biện pháp nào giữ cho tinh thần chúng ta luôn thoải mái, thư giãn cũng là một biện pháp hữu hiệu giúp hạn chế nám da.
Những cách trị nám hàm râu phổ biến hiện nay
Cách trị nám hàm râu bằng kem đặc trị nám
Điều trị nám bằng kem là cách được nhiều người lựa chọn bởi cách sử dụng đơn giản lại cho hiệu quả nhanh. Cơ chế trị nám của các loại kem có đặc điểm chung là sẽ tác động từ bên ngoài làm sạch da, cung cấp dưỡng chất, vitamin để hòa tan các hắc tố melanin và làm mờ các vết thâm nám, tàn nhang trên da. Tuy nhiên các loại kem trị nám sẽ không thể điều trị được tận gốc căn nguyên gây nám hàm râu cũng như các loại nám khác.
Ngoài ra, có rất nhiều sản phẩm kem đặc trị nám trên thị trường không biết rõ nguồn gốc, xuất xứ ra sao. Nếu sử dụng trong thời gian dài sẽ dễ bào mòn da. Thậm chí còn khiến tình trạng nám diễn biến xấu hơn.
Cách trị nám hàm râu bằng công nghệ hiện đại
Trị nám bằng công nghệ cao là cách trị nám đang rất thịnh hành hiện nay. Dưới sự hỗ trợ của máy móc hiện đại, các thành phần sinh học, các đốm nám sẽ được làm mờ dần và mất hằn sau một thời gian điều trị. Hiệu quả trị nám có thể nhìn thấy ngay từ những buổi đầu tiên điều trị. Tuy nhiên phương pháp này cũng tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho da. Bởi sau lăn kim da thường yếu, viêm nên thường gặp tình trạng tăng sắc tố, vùng da thâm sạm, yếu hơn, sau nhiều lần sử dụng.
Đây cũng là phương pháp trị nám tốn kém nhất hiện nay, thường phải làm nhiều lần theo liệu trình.
Cách trị nám hàm râu bằng nguyên liệu tự nhiên
Các loại mặt nạ thiên nhiên sử dụng để trị nám râu thường sử dụng các nguyên liệu quen thuộc, dễ tìm, dễ mua, hay có sẵn trong gian bếp nhà bạn. Bạn có thể sử dụng các nguyên liệu tự nhiên như chanh, mật ong, đu đủ xanh, lá trầu không, đào…để trị nám. Chỉ cần rửa sạch các nguyên liệu, cắt lát hoặc xay nhuyễn, trộn 2-3 nguyên liệu cùng nhau để tăng thêm hiệu quả. Đắp lên vùng bị nám từ 15-20 phút trước khi rửa lại bằng nước sạch.
Ưu điểm của phương pháp này, ngoài việc trị nám, chúng còn giúp dưỡng ẩm da, sáng da và củng cố màng ẩm bảo vệ tự nhiên của da. Tuy nhiên, để làm ra các hỗn hợp mặt nạ lại khá mất thời gian chuẩn bị.
Cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên này cũng mang lại hiệu quả rất hạn chế, chỉ là hỗ trợ điều trị nám tốt hơn. Vì vậy, rất khó để nhận thấy được các đốm nám có được cải thiện hay không.