Da là một trong những phần cực kỳ quan trọng của cơ thể, bởi vì nó là cơ quan lớn nhất bảo vệ phần còn lại của cơ thể khỏi vi trùng và các tác nhân truyền nhiễm. Vì vậy, để chăm sóc da thật tốt cần tìm hiểu kỹ về những yếu tố có thể ảnh hưởng đến sức khỏe làn da như màu sắc da, môi trường và lối sống.
Mục lục
Màu sắc da
Các bác sĩ da liễu phân loại màu sắc da thành 6 loại với loại I là sáng nhất và loại VI là đen nhất. Bác sĩ da liễu thuộc đại học Columbia, Monica Harlem cho rằng: “Những người từ bốn tuổi trở lên có nhiều melanin trong da giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Hay, những người có làn da sẫm màu thường trông trẻ hơn so với những người có làn da sáng. Chẳng hạn như một người châu Phi da đen với loại da VI sẽ không cảm nhận được tác động lão hóa của mặt trời so với những người tóc vàng, mắt xanh, da trắng ở loại I”.
Mặc dù vậy, nhiều melanin khiến da có nguy cơ bị sẹo và các vấn đề về sắc tố cao hơn. Ngoài ra, những người có làn da tối màu không hoàn toàn an toàn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Vì vậy điều quan trọng là phải mặc áo chống nắng, ngay cả khi đó là làn da tối màu.
Da lão hoá
Khi già đi cơ thể bắt đầu chậm sản xuất collagen và elastin. Điều này dẫn đến xuất hiện các nếp nhăn. Thêm vào đó, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, sự thay đổi về trọng lực sẽ làm da càng dễ chảy xệ.
Sức khỏe làn da cũng liên tục thay đổi khi về già. Làn da sẽ trở nên mỏng hơn khi lớp bên trong của da (lớp hạ bì) bắt đầu mỏng. Mỡ dưới da ở má, cằm và mũi cũng biến mất khiến cho làn da càng dễ dàng bị chảy xệ hơn. Lông trên mặt tăng lên và ở phụ nữ sẽ trải qua thay đổi nội tiết tố có thể bị mụn trứng cá
Đối với người có làn da dầu, mụn trứng cá có thể không bao giờ dừng lại khi tuổi của người đó tăng. Nhưng da dầu là điểm cộng vì nó làm mờ nếp nhăn tốt hơn da khô. Điều đó là bởi các loại dầu trên da giữ cho làn da mềm mại và mịn màng hơn.
Sử dụng kem dưỡng ẩm là một cách để giảm bớt tác động của nếp nhăn trước khi chúng xuất hiện. Nếu là làn da dầu, chỉ cần giữ cho làn da được sạch và ít nhăn hơn với các loại kem dưỡng ẩm không gây dị ứng.
Cơ thể có khả năng chống lại các gốc tự do – là yếu tố gây ra tấn công và phá hủy các tế bào, đồng thời collagen cũng sẽ giảm chậm theo tuổi. Chất chống oxy hoá có tác dụng bảo vệ gốc tự do, cải thiện vẻ ngoài, sửa chữa tổn thương và giữ ẩm cho da. Nhiều sản phẩm chăm sóc da hiện nay trong công thức thành phần của nó thường bao gồm cả chất chống oxy hóa.
Sự phá huỷ của ánh nắng mặt trời đối với làn da
Sự phá hủy của ánh nắng mặt trời cùng với các yếu tố của tuổi tác khiến cho da xuất hiện các đốm đồi mồi, nếp nhăn và các vấn đề về da khác, cũng như có thể làm tăng nguy cơ ung thư da. Sự ảnh hưởng này xuất hiện ở bất kể loại da nào.
Các bác sĩ da liễu cho rằng, một số điều xảy ra tự nhiên theo tuổi tác, nhưng bạn sẽ không muốn đẩy nhanh quá trình. Những điều có thể đẩy nhanh được quá trình là phơi nắng và gây hại da từ môi trường. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ là nguyên nhân gây hại cho da. Và không có loại da nào có thể miễn nhiễm với tác hại của ánh nắng mặt trời. Có tới 90% trường hợp sẽ bị tổn thương da. Vì vậy chúng ta cần sử dụng kem chống nắng mỗi ngày.
Một số yếu tố khác ảnh hưởng đến sức khỏe làn da
Khói thuốc, hóa chất tẩy rửa và ô nhiễm không khí đều có thể gây ra các vấn đề về da. Hút thuốc làm cho làn da trông già hơn và góp phần tạo ra các nếp nhăn. Bên cạnh đó, hút thuốc thu hẹp các mạch máu.
nhỏ ở các lớp ngoài cùng của da, làm giảm lưu lượng máu và làm cho da nhạt màu hơn. Điều này cũng làm cạn kiệt oxy và chất dinh dưỡng quan trọng đối với sức khỏe làn da.
Hút thuốc cũng làm hỏng collagen và elastin – là những sợi mang lại cho da có sức mạnh và độ đàn hồi. Ngoài ra, các biểu hiện trên khuôn mặt lặp đi lặp lại mà được thực hiện khi hút thuốc lá, chẳng hạn như mím môi khi hít vào và nheo mắt để tránh khói thuốc – đều có thể góp phần tạo nên các nếp nhăn trên da.
Thêm vào đó, hút thuốc còn có thể làm tăng nguy cơ ung thư biểu mô tế bào vẩy. Nếu hút thuốc, thì cách bảo vệ làn da tốt nhất là từ bỏ thuốc lá. Có thể tham vấn bác sĩ một số phương pháp điều trị để có thể từ bỏ được thuốc lá.
Bên cạnh đó, căng thẳng sẽ tạo ra các hormon làm tăng mức độ của các gốc tự do trong cơ thể. Hormon này ức chế hệ thống miễn dịch, làm cơ thể mất nước và da trở nên khô. Đó có thể là nguyên nhân gây ra mụn trứng cá bởi do tác động của yếu tố căng thẳng đã làm đảo lộn khả năng của cơ thể giúp da tự phục hồi và gây ra phát ban, chàm, đỏ hoặc ngứa. Căng thẳng cũng làm suy giảm khả năng của cơ thể chống lại các gốc tự do và vi khuẩn.
Để có làn da khỏe mạnh và trạng thái tinh thần tốt, hãy thực hiện các bước để kiểm soát được sự căng thẳng. Đồng thời, ngủ đủ giấc, đặt giới hạn hợp lý, lập danh sách việc cần làm và dành thời gian để làm việc bản thân cảm thấy thích và hứng thú.